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PT 란 무엇인가?

퍼스널트레이닝(Personal Training)은 1:1 방식으로 진행되는 전문트레이너의 개인맞춤형 관리프로그램으로 개개인에게 맞는 운동프로그램 및 식단 처방데이터관리 등 고객님의 전반적인 생활라이프를 관리하여 건강을 찾아드리는 프로그램입니다.

★ PT는 일주일에 3~5회 이상 하루1시간 정도로 진행되며 트레이너는 고객님의 옆에서 사용기구, 운동자세, 횟수등을 계속해서 체크하며 최적의 운동프로그램을 제공합니다.

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